来例假左侧小腹痛是怎么回事？

　　在来月经期间能喝酸奶。不过一般酸奶是在冷藏会放置的，如果打算喝酸奶的话，可以把酸奶放置在常温下半个小时左右，这样酸奶就不会这么凉了，不会导致小腹疼痛或者月经量减少的情况。如果平时有腹胀或者便秘，腹泻等表现，经常喝一些酸奶，是有利于调整肠道菌群的，是对身

　　女生来例假肚子疼可以适量喝一些红糖姜茶、用热水袋热敷腹部、服用消炎止痛药物都能快速缓解，红糖姜茶具有暖宫和解表散寒作用，对于血瘀或宫寒造成的腹痛都有很好效果，热敷腹部可以加快局部血液循环，还能促进内膜脱落。月经期间尽量不要吃生冷食物和辛辣食品。

　　女生来例假表现出肚子疼痛，首先需要卧床休息，防止剧烈活动。此外可以多喝一些红糖水，使用热水袋热敷下腹部，给予元胡止疼片或者消炎痛片进行缓解，如果症状没有缓解，建议结合B超检查及时排除因器质性病变造成的原因，比如慢性盆腔炎或者子宫腺肌症，子宫内膜异位症等

　　月经期间是可以适量吃些榴莲的，榴莲的营养非常丰富，含有大量的糖分、热量高，适量吃些榴莲能够补充经期所需要的能量。此外，榴莲中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，经期适量吃些榴莲能够补充多种营养成分。经期饮食需要多样，保证多样营养的均衡摄入，忌辛辣

　　女性例假期间尽量不要喝咖啡。咖啡含有大量的咖啡因，有兴奋神经和促进血液循环的作用，女性月经期间饮用，容易造成头疼、失眠、经血增多、加重痛经的作用，要注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，不要着凉，防止过度劳累以及重体力劳动，不吃辛辣的食物，不喝咖啡、浓茶

　　女性例假期间尽量不要喝咖啡。咖啡含有大量的咖啡因，有兴奋神经和促进血液循环的作用，女性月经期间饮用，容易造成头疼、失眠、经血增多、加重痛经的作用，要注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，不要着凉，防止过度劳累以及重体力劳动，不吃辛辣的食物，不喝咖啡、浓茶

　　女性表现出月经不来但有少量出血，首先看有无性生活，若有经过化验血、尿HCG，妇科彩超等判断是否怀孕。具体情况如下：1、化验血、尿HCG等提示怀孕，应考虑先兆流产，需要保胎治疗。2、经过尿HCG阴性等检查，可排除怀孕，应考虑妇科炎症或者月经不调，如阴道炎等。3、若前

　　例假量少正常可以适量吃一些榴莲、荔枝进行调理，同时还能吃猪肝、猪血、羊肝等补血的食物，而且还可以适量喝一些红糖水进行调理身体，有助于改善例假少现象。例假少有可能是体内雄激素过高导致的，也有可能是催乳素分泌过多导致的，但也不排除是内分泌失调导致的，如果身

　　例假量少发黑一般是由于气血不足所造成，也有可能是宫寒所造成，此外也不能排除血瘀的原因。若偶尔表现出一次，且身体没有异常情况，多数不必过于担心。但若经常表现出例假量少并且发黑的情况，最好到医院妇科进行相关检查，明确造成的原因，然后在医生的指导下采取有效的

　　正常情况下在例假结束之后三天就可以进行同房了。因为女性在来月经期间，宫颈口处于一个相对开放的状态，如果过早的同房，男性的生殖器可能会把病原体带入女性的体内，因此造成上行感染。因此建议女性在月经结束之后三天，宫颈口逐步闭合，子宫内膜逐步恢复的情况下再进行