吃什么降胆固醇最快？

　　高密度脂蛋白偏高属于比较好现象，因为高密度脂蛋白主要是负责清理体内垃圾，把脂质运走，对于保护血管具有较好作用，偏高是有保护作用，一旦低密度脂蛋白高，则会诱发引起心脑血管疾病，严重者还会引起猝死，所以需要注意。同时还需要注意饮食以清淡利于消化食物为主，不

　　胆固醇低原因比较多：第一、考虑内分泌疾病，特别是甲亢或者是桥本氏甲状腺炎引起。第二、考虑是血液系统疾病，包括贫血等。第三、考虑是肝脏疾病，包括肝炎、肝硬化、肝癌，进而影响肝功能，进而合成减少引起。胆固醇低危害可能会引起饮食不好，特别是恶心，呕吐，可能引

　　高密度胆固醇偏高是非常好，其提示有利于身体健康，特别是血脂四项中，高密度胆固醇是唯一越高越好的指标，其他指标偏高往往是提示有动脉重要硬化的可能，所以需要积极注意和关注。同时还需要注意饮食以清淡易消化食物为主，不建议吃辛辣刺激、油炸油腻类的食物，包括适当

　　怀孕出现胆固醇和甘油三酯增高情况，主要通过饮食和运动的方式进行调理。饮食上要杜绝高油高脂高糖的食物，烹饪方式要健康，不要做肉汤，蛋黄的摄入也要适量，多吃新鲜的水果蔬菜提高代谢能力。还要进行适当饭后运动，可以起到降胆固醇和甘油三酯目的。盐的摄入也要适当，

　　胆固醇高的患者可以吃部分海鲜类食品，患者可以吃海参、海蜇皮等含有胆固醇比较低的海鲜类食品。但是不能吃鲑鱼、黄花鱼、鲍鱼、大虾、白带鱼、鱿鱼、比目鱼、大闸蟹、生蚝等含有胆固醇比较高的海鲜类食品，而且患者还要注意尿酸高的患者尽量不要吃海鲜类食物。

　　总胆固醇6.5比较严重，正常数值应该在三到五左右。如果出现胆固醇增高还要积极控制和调理，以防诱发引起冠心病、脑中风以及心脑血管疾病，严重者会引起脑梗和心梗，严重者会危及生命比较麻烦。所以，需要积极调整以及口服药物同时还需要注意饮食。

　　胆固醇增高大部分是由于日常生活中没有养成良好饮食习惯引起，平时喜欢吃富含胆固醇、脂肪类食物，比如油炸煎炸类食物。由于平时不喜欢运动，不做有氧运动，脂肪就容易堆积在肝脏内导致肝脏胆固醇水平逐渐增高，会引起胆固醇高现象。

　　总胆固醇升高首先要注意生活方式，平常要控制饮食，少吃高脂肪油炸食物，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒。要适当运动，每天要保证半小时左右有氧运动，也可以降低总胆固醇水平。总胆固醇高如果通过改善生活方式不能降低，就需要口服他汀类药物进行治疗。

　　对于降低低密度胆固醇，首先需要对三高进行控制，以防引起心脑血管疾病发生：第一、饮食调整。多吃一些富含纤维素和维生素C类的食物，不要吃油炸油腻，特别是胆固醇高的食物。第二、积极调整原发疾病。例如对于胆囊肝炎、胆囊炎或者胆结石进行积极调整。第三、注意生活规

　　要想降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，首先应该控制饮食，避免高油、高盐、高糖以及高热量的食物过多摄入。同时还应戒烟限酒，尤其是烈性酒。适当体育锻炼也必不可少。通过改变生活方式后，胆固醇和血脂的水平仍无明显下降，需要通过药物控制。他汀类和树脂类药物对降低