女人补气血的食物有哪些

　　女性气血不足有可能会导致闭经现象，因为女性气血不足会影响卵巢功能，使血液循环不通畅，所以容易导致月经推迟或者月经量少、颜色发暗。如果女性有气血不足，也可以通过中医面诊，了解是具体气虚，还是血虚。并且可以在医生的指导下服用黄芪、大枣、桂圆或者其他药物补充

　　气血不畅，患者可以选择活血化瘀的中药或者是中药材治疗，前提是在医师指导下合理规范应用。气血不畅常常表现为情志急躁、易怒、抑郁、食欲下降等症状。所以，引起气血不畅的主要原因便是情志刺激，因此，患者在用药的同时，还需要注意保持心态舒畅，不要紧张、焦虑和抑郁

　　从中医上讲，气血不足就是气血两虚，气血不足可引起机体早衰病变，同时也会导致抗病能力减弱，临床表现常常为精神萎靡、心悸气短、面色无华、皮肤干燥、毛发枯燥、指甲干裂、视物昏花、失眠多梦、健忘、心悸等症状。女性气血不足会引起月经不调、月经量少、月经血色淡、月

　　在临床上，能够治疗气血的补充疗法有很多，主要疗法是口服中药和针灸疗法。对于气血不通的患者，可伴随局部发凉、疼痛或者麻木等症状，可选择行气活血的中药进行治疗，还可选择使用针灸疗法，对局部进行整治，使用刺激方式通气血和行气活血。

　　从中医上讲，妇女气血不足的症状主要有脸色萎黄无华，失眠多梦，语声低微，气血虚弱，会导致月经量减少，颜色比较淡，月经推迟，月经周期改变。如果出现心血不足，还会出现心慌，心悸的症状。女性气血不足时会导致肝血不足，使两目干涩严重，布满血丝，眼皮沉重，眼袋大，

　　孩子气血不足主要表现为体质虚弱、面色发黄、气短乏力、毛发发黄、发育迟缓、失眠、气血不足，属于中医范畴，与先天体质和后天营养吸收不足有很大关系。小孩气不足表现多为贫血，最常见贫血是地中海贫血或者是营养性缺铁性贫血，目前地中海贫血没有什么特效治疗方法，营养

　　女人可以吃以下食物和中药补气血：一、食物有鲫鱼、鲤鱼、牛肉、牛奶、鸡蛋等，以上食物有补气血的作用。二、中成药可以吃归脾丸等，常用的中药有党参、黄芪、白术、紫河车、阿胶等。女人在吃以上食物和中药补气血同时，还应注意生活规律，平时多做户外运动。

　　气血不足可以导致女子不孕。如果女子气血不足，症状有头晕乏力、面色萎黄、唇甲色淡、失眠等，月经也会受到影响，可出现月经周期延长、月经量少、色淡等。这时，女子的卵泡以及雌激素的分泌会受到影响，进而影响到女子怀孕的几率，怀孕几率会减少，甚则出现不孕。所以如果

　　肺气血不足症状，主要表现为以下现象：有疲倦困乏、全身乏力；有时会出现活动后喘息气急甚至出现夜间睡觉出汗现象；还有可能会出现咳嗽、咳痰、发热等相关症状。肺气血不足可能因为肺部存在疾病所导致，如呼吸道感染性疾病、肺结核等相关疾病所引起，可以通过中药进行调理

　　月经期间调理气血主要是通过饮食来调理，月经期间可以适当多吃大枣、猪肝或者乌鸡汤，能够起到气血双补作用，有助于改善贫血、四肢无力，也能够缓解头晕、心慌、气短这些症状。在来月经时候要适当注意多休息、减少户外活动，保证充足睡眠时间，最后也要注意在月经期间不要