大姨妈来了痛怎么办？

　　来例假能吃香蕉，香蕉含有丰富的维生素b，对于女性月经期间的焦虑情绪具有一定的缓解作用，所以月经期间是能吃香蕉的。建议在月经期间不要过量的吃香蕉，因为香蕉属于寒性食物，如果月经期间大量的适用寒性食物容易造成月经期间身体的不适。在月经期间女性需要注意饮食的

　　女性来月经期间吃芒果不会产生特殊的反应。不过，因为芒果的营养价值比较丰富，适当的吃芒果对于提高月经期女性身体的抗病能力，减少患病具有积极作用。芒果是一种膳食纤维含量比较高的食物，可以促进肠管蠕动，改善和缓解便秘症状。芒果可以补充身体所需的维生素a，能够

　　月经推迟10天没有来，有几种情况：1.如果有性生活需要查查是否怀孕，自己到药店买个验孕棒测试一下。2.没有性生活或验孕棒测试没有怀孕考虑月经不调，可能和情绪紧张有关，如生气上火或工作压力大或者熬夜有关，能喝益母草颗粒及吃新生化颗粒调理，超过半月不来月经需要到

　　病人在月经来潮期间是可以少量的吃一些芒果的，但一定不要过多的吃，如果过多的吃，有可能会造成病人表现出月经量增多，或者是表现出痛经的情况，如果病人本身体质就比较弱，或者是存在痛经，就不宜食用芒果了，避免造成症状加重，而且过多的吃芒果，还有可能会造成口唇部

　　大姨妈可以艾灸，但艾灸后会造成经血量过多。如有月经过多的妇女，在经期不宜灸，避免造成气血亏虚，经期结束后气血亏虚。经期过后可继续艾灸。若平时宫寒怕冷，月经量少，可继续艾灸。针灸在治疗胃病的同时也可以艾灸腹部的位置。

　　艾灸对月经推迟是会有效果的。尤其是对于宫寒造成的月经推迟，艾灸可以调和阴阳、温通经脉，促进血液循环。但若是有其他基础疾病造成的月经不调，比如甲状腺功能异常等，艾灸作用就不大，甚至没作用。

　　大姨妈期间不可以艾灸，容易造成月经量增多，因为艾灸可以活血化瘀，但是如果月经量少，可以结合医生适当的做做艾灸。月经期间注意休息，加强饮食营养，尽量不要吃辛辣刺激的食物，建议注意腹部保暖，此外建议注意经期卫生，最好勤换卫生巾，同时建议穿棉质的内裤，这样可

　　有不少女性在月经期或者月经前会有腹泻的现象。这是和月经时子宫内膜释放前列腺素（PG）有关。前列腺素本身是起到诱发子宫平滑肌收缩止血作用的。但是前列腺素对于人体的胃肠道和心血管系统的平滑肌也有作用，也可以使它们发生收缩。胃肠道受到刺激，蠕动加快，就会表现出

　　来姨妈便秘首先要改变饮食结构，多食用膳食纤维丰富的瓜果蔬菜，促进大便的软化通畅；多按摩腹部和运动，促进肠道蠕动，也可以改善便秘。必要时也可以用开塞露注入肛门，刺激排便，改善便秘引起的腹部胀气等不适。如果经过饮食和运动不能缓解的情况下，也可以服用通便的药

　　来姨妈便秘可以通过开塞露、番泻叶等刺激性泻药达到快速排便效果，必要时可以选择温肥皂水灌肠通便，但这种刺激性方法能不用尽量不用，过多使用刺激性泻药会导致便秘的加重。来姨妈期间可以通过改善饮食生活习惯，从而缓解便秘症状，饮食方面注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充