右锁骨骨折术后怎样的睡姿好？

　　丰胸一般对于睡姿没有什么特别的要求，主要就是做了丰胸手术，前两周我们会建议大家仰卧，这是为了更好的维持胸型，防止假体或是脂肪走位，从而影响丰胸的效果。现在的丰胸方式主要有自然丰胸和手术丰胸两种。　　现代的整形手术分为假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术等多种

　　当得了颈椎病，正确的睡姿就是在你平睡的时候，也要垫枕头，我们常规用现在有太空枕头或者现在说什么颈椎病的枕头，总的一条来说，当你平卧位的时候，颈部垫一个相对比较低一点的枕头，放在你的颈部，然后让你的头部的枕部落床，如果你侧卧位的时候，要将你的肩部和头部这

　　我们知道正常人睡觉的时候，他有平卧位、侧卧位，夜间是不停的改变体位，那颈椎病睡什么样的姿势是合适的呢？其实你夜间睡眠睡什么样的姿势，是有时候是不容易自已把控的，就是我们正常在平卧位的时候，将一个稻麦壳和荞麦壳的枕头，扒一个小小的凹坑，放在颈部下面，让头

　　颈椎病患者正确的睡觉姿势，一般是低枕休息，枕头不宜太高，置于颈下保持头部轻度后仰，然后需要注意的是不能整夜保持一个姿势，要适当的改变体位。　　尹双成：不是光针对于颈椎病，包括针对于其他正常的健康的人群，正确的睡觉姿势。一般情况下是，我们要低枕休息，枕头

　　颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累、避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。颈椎不适的话，看书的时候不要总是低着头，容易增加颈部的压力，隔一段时间要注意适当活动颈部，左右旋转颈部

　　颈椎病的自我治疗方法主要是保持合适的睡姿，选择合适的枕头和床垫。其次要保持良好的坐姿，避免长时间用手机、电脑。还要适当的运动，如做颈椎操、游泳等，还要避免颈部着凉。关于睡姿要选择合适的枕头，枕头的选择应包含柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度三要素，

　　保护腰椎的睡姿主要是，不要把枕头过高，不要在过软的床或者沙发上睡觉，平时可以选择硬板床或者相对硬一些的席梦思，可以平躺可以侧躺，只要不是长时间保持同一个姿势就行。　　陈晓钢：保护腰椎睡姿和床都很重要，睡姿主要是我们要警惕的是不要把枕头过高，或者说我们是

　　一般的上班族在电脑前面呆久了颈椎就容易酸疼，时间长了会导致颈椎变形，颈椎病非常的顽固，我们在睡觉的时候也要特别的注意才行，得了颈椎病一定要用枕头，正确的睡姿也是非常重要的。　　对于颈椎病人来讲，要强调顺应颈椎的生理弯曲，所以睡眠时要仰卧，而且颈部要有枕

　　孕晚期的时候子宫增大轻度右旋，如果保持长期右侧卧位，可以使子宫动脉血流受影响，影响胎儿供血。还可能压迫下腔静脉，影响回心血量，导致体位性低血压。因此孕晚期推荐左侧卧位，对于孕早期和孕中期，对于睡姿没有特殊要求，可以多变换一些姿势，不压迫到腹部，保持胎动

　　睡板床是很必要的，可以是一个硬的板床，然后上面再铺上软的垫子，睡姿既可以仰睡也可以侧睡，趴着睡是更适合腰突症患者的。　　林强：关于腰突症的患者我想大家也经常听到我们说：回去一定要睡板床，那么很多人认为木板床他睡不惯，但是睡板床还是很必要的，我们可以是一