经常胃胀的原因主要有饮食因素、精神心理因素、胃部疾病、其他因素等。
1.饮食因素
如果进食了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或者是暴饮暴食、进食过快，导致大量空气随食物进入胃肠道，就容易引起胃胀。同时，饮食习惯不规律，过度饥饿后又进食过饱，也可能造成胃肠功能紊乱而出现胃胀。
2.精神心理因素
长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪状态下，可影响自主神经功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌异常，引起胃胀等不适。而且精神心理因素还可能会加重原有胃胀的症状。
3.胃部疾病
如胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部病变，会影响胃的正常功能，容易出现胃胀的表现。此外，胃部肿瘤也可能导致胃胀，且常伴有胃痛、消瘦、黑便等其他症状。
4.其他因素
一些全身性疾病，如糖尿病胃轻瘫，由于自主神经病变影响胃肠蠕动，也会导致胃胀。
经常胃胀可能是单一因素引起，也可能是多种因素共同作用的结果。如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如腹痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免进食过多产气食物，细嚼慢咽，规律作息，适当运动，保持心情舒畅，以维护胃肠道的正常功能。
