血糖高的原因包括进食过多高糖食物、遗传因素、糖尿病、甲亢性高血糖、肢端肥大症等，治疗方法有控制糖摄入量、药物治疗、多运动。
一、血糖高的原因
1.进食太多含糖量高的食物如果长期大量饮用奶茶、食用甜食等，会导致血糖快速升高。比如奶茶中通常含有较高的糖分，长期饮用会使血糖明显波动。
2.遗传因素如果家族中有人血糖高，可能会增加自身血糖高的风险，但并非是直接传染，而是存在遗传易感性。
3.糖尿病糖尿病患者由于体内胰岛素分泌异常或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用和储存，从而使血糖持续处于较高水平。
4.甲亢性高血糖甲状腺功能亢进会加速肠壁的血流，使食物中糖的吸收增加，进而导致餐后血糖明显升高且出现尿糖，糖耐量试验也会出现异常情况。
5.肢端肥大症因生长激素分泌过多引起糖代谢紊乱，从而出现高血糖症状。
二、治疗方法
1.控制糖的摄入量高血糖的人不适合食用含糖量高的果汁、饮料、甜点，以及高油高盐的食物和熬得很软烂的稀粥等。可以选择低盐、低脂、低热量的食物，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜等，采用少食多餐的方式，每餐不要吃得过饱。
2.药物治疗可在专业医生指导下服用降血糖药物，如二甲双胍等。同时要每天记录自己的血糖值，若血糖降下来了，需根据医生建议决定是否继续服药。
3.多运动饭后可以适当散步、活动，通过运动来控制体重，这有助于改善血糖状况。
