女儿来月经还能长个。
首先,女孩在月经初潮后,通常仍有一定的生长空间。虽然此时生长速度可能会有所减缓,但并不意味着完全停止生长。这是因为骨骼的生长板尚未完全闭合,在适当的条件下,身体依然可以继续长高。
其次,遗传因素在身高增长中起着重要作用。如果父母双方或一方身高较高,那么女儿即使来了月经,也可能具有较好的长高潜力。
再者,营养的摄入对于身高增长也至关重要。保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的供给,有助于骨骼的健康发育,为继续长高提供支持。
此外,适度的运动可以刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。这些运动有利于增强骨骼的强度和灵活性,促进身高增长。
而且,良好的睡眠也是长高的关键因素之一。在睡眠中会分泌生长激素,充足的睡眠有助于生长激素的正常分泌,从而对身高增长产生积极影响。