双肩酸痛一般是过度使用、姿势不良、肌肉拉伤或扭伤、肩周炎、颈椎病及其他疾病等引起的。
1.过度使用
过度使用双肩肌肉,例如长时间提重物、过度运动或重复性动作,可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良
不正确的坐姿或站姿,长时间低头或仰头,会使双肩肌肉处于紧张状态,增加酸痛的风险。
3.肌肉拉伤或扭伤
突然的肌肉拉伤或扭伤,可能导致双肩疼痛和酸痛。
4.肩周炎
肩周炎是肩部关节周围组织的炎症,常导致双肩疼痛、僵硬和活动受限。
5.颈椎病
颈椎病变可能压迫神经根,引起双肩疼痛、麻木或无力。
6.其他疾病
心脏病、肺部疾病、甲状腺问题等也可能引起双肩疼痛,但这种情况相对较少见。