老年人膝盖疼痛的治疗方法主要包括休息与保护、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗、体重管理等。
1、休息与保护
让膝盖得到充分的休息，避免过度负重和剧烈运动，减少上下楼梯、爬山等活动，可使用拐杖等辅助工具减轻膝盖负担。因为过度活动会加重膝盖损伤，而休息能缓解疼痛和炎症，有助于膝盖的恢复。
2、药物治疗
可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意药物的副作用，尤其是胃肠道不适等。此外，还可根据病情适当使用营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖等。药物能有效减轻症状，但使用时应严格遵循医嘱，避免自行用药。
3、物理治疗
包括热敷、冷敷、电疗、超声波等，这些方法可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可促进血液循环，放松肌肉；冷敷能减轻肿胀和疼痛；电疗和超声波则通过不同的物理作用起到治疗效果。
4、康复训练
进行针对性的膝盖周围肌肉锻炼，增强肌肉力量，稳定膝关节，如直腿抬高练习等。强壮的肌肉能更好地支撑和保护膝盖，减轻膝盖的压力，同时有助于改善关节活动度。
5、手术治疗。
在保守治疗无效且病情严重影响生活质量时，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。手术能从根本上解决严重的膝关节问题，但也存在一定风险和术后康复的要求。
6、体重管理
控制体重对于减轻膝盖负担非常重要，肥胖者应积极减重。过重的体重会增加膝盖承受的压力，导致膝盖更容易受损和疼痛。
同时，老年人应保持良好的生活习惯，注意膝盖的保护和保暖，避免受伤。如果对膝盖疼痛有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
