桂花甘草茶的功效有疏肝理气、散寒止痛、化痰止咳、安神助眠、活血化瘀等，可以起到调和情绪、温暖脾胃、舒缓喉咙、改善精神状态、改善血液循环等作用。
1.疏肝理气
桂花香气宜人，中医认为其能疏肝解郁，有助于缓解现代人因生活节奏快、压力大而引发的肝气郁结。甘草则具有平肝气的功效，两者结合，能有效调和情绪，减轻焦虑与烦躁。
2.散寒止痛
桂花性温，能散寒止痛，尤其适合脾胃虚寒者饮用。甘草则能补脾益气，增强脾胃功能。两者泡茶饮用，可温暖脾胃，缓解因脾胃虚寒引起的胃痛、腹泻等症状。
3.化痰止咳
桂花与甘草均具有化痰止咳的功效。桂花能稀释痰液，促进痰液排出，甘草则能祛痰止咳。两者结合，对于咳嗽、喉咙疼痛等症状有明显的舒缓作用。
4.安神助眠
桂花具有安神助眠的功效，甘草味甘，能够愉悦情绪。饮用桂花甘草茶，不仅有助于改善睡眠质量，还能放松心情，改善整体精神状态。
5.活血化瘀
桂花味辛性温，归肺、脾、肾经，有活血化瘀的作用。甘草则能调和药性，辅助桂花发挥功效。两者结合泡茶饮用，可以改善血液循环，缓解因血瘀引起的疼痛、肿胀等症状。
在饮用桂花甘草茶时，务必注意个人体质和健康状况，遵循适量原则。桂花甘草茶性温，体质偏热者饮用可能加重体内热证，导致口干舌燥、目赤肿痛等症状。因此，一般不建议体质偏热的人饮用。桂花甘草茶具有一定的活血作用，孕妇饮用可能加重子宫收缩，引发腹痛，严重时甚至可能导致流产，因此，孕妇也要避免饮用此茶。此外，桂花甘草茶含糖量较高，糖尿病患者不宜饮用，以免导致血糖升高，加重病情。
