屎拉即排便，恶心反胃且想排便却排不出，可能是由消化系统疾病、胃肠动力不足、精神心理因素等多种原因引起的，需要针对原因处理。
1、消化系统疾病
肠胃炎，炎症刺激可导致胃肠功能紊乱，出现恶心、反胃以及排便异常。这可能是由于饮食不洁、细菌或病毒感染等引起，炎症会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。患者应该在医生指导下，使用适当的抗生素消除细菌感染，或抗病毒药物对抗病毒感染。同时，可辅以胃黏膜保护剂、抑酸药等缓解炎症，促进胃肠黏膜修复。
2、胃肠动力不足
当胃肠蠕动缓慢时，食物不能及时推送前进，会造成恶心、反胃感，同时粪便也难以顺利排出。这可能与不良的生活习惯，如长期久坐、缺乏运动等有关，也可能是某些药物的副作用导致。定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进胃肠蠕动，加速食物消化和排泄。
3、精神心理因素
长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会通过神经内分泌途径影响胃肠道功能，导致恶心、反胃和排便困难的感觉出现。学会放松身心，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法缓解紧张、焦虑情绪。保持积极乐观的心态，避免过度压力。
此外，如果这种情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、发热、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、腹部超声、CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、规律作息等，以维护胃肠道的正常功能。
