月经期间体重会增加还是减轻

管理员 2025-06-30 20:48:56 1

月经期间体重可能会增加。

在月经周期中,体内激素水平发生波动。尤其是孕激素水平升高,可能会导致身体出现水钠潴留现象,引起水肿,从而使体重在短期内有所增加。其次,部分女性在月经期间可能会因为激素影响而食欲增加,摄入更多的食物,若摄入的热量超过消耗的热量,就可能导致体重上升。

需要注意的是,月经期间体重的轻微波动通常是暂时的,在月经结束后,随着激素水平逐渐恢复正常以及身体多余水分的排出,体重往往也会逐渐恢复到平时的水平。如果发现体重有异常的较大幅度波动或伴有其他不适症状,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。同时,在月经期间也应保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动等,有助于维持身体的正常状态。

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