抑郁症是一种常见的心理疾病,其前兆症状主要包括情绪变化、认知改变、身体症状、社交行为变化、思维方式变化等。
1.情绪变化
持续的悲伤、焦虑或情绪低落。失去兴趣或快感,对以前喜欢的活动不再感兴趣。易怒、烦躁或情绪波动较大。
2.认知改变
感到无助、无望或自责。注意力不集中、记忆力下降或决策困难。过度自我批评或消极思考。
3.身体症状
睡眠问题,如失眠或嗜睡。食欲改变,体重下降或增加。疲劳、缺乏精力或体力不支。身体疼痛或不适感。
4.社交行为变化
回避社交活动,不想与他人交往。社交退缩,对他人失去兴趣。与他人交流减少或出现沟通问题。
5.思维方式变化
有自杀念头或出现自残行为。对生活失去希望或有绝望感。出现负罪感、无用感或过度自责。