临床并不存在牙龈萎缩最快恢复方法，但可通过改变刷牙方式、进行牙龈按摩、使用牙龈再生产品、手术治疗缓解病情。
1.改变刷牙方式
不正确的刷牙方式也可能导致牙龈萎缩。所以，患者应改变刷牙方式，采用正确的刷牙方法。建议使用软毛牙刷，以45度角轻轻刷动牙齿和牙龈交界处，避免用力过猛或横向刷牙。同时，使用牙线或牙缝刷等工具清洁牙缝，以彻底清除牙菌斑和食物残渣。
2.进行牙龈按摩
牙龈按摩是一种简单有效的恢复牙龈健康的方法。通过用手指轻轻按摩牙龈，可以促进牙龈的血液循环，加速牙龈组织的修复和再生。建议每天早晚刷牙后进行牙龈按摩，每次按摩约5-10分钟。注意按摩力度要适中，避免过度刺激牙龈。
3.使用牙龈再生产品
市面上有一些针对牙龈萎缩的牙龈再生产品，如牙龈再生牙膏、牙龈再生液等。这些产品通常含有能够促进牙龈组织修复和再生的成分，如生长因子、胶原蛋白等。患者可以在医生的建议下使用这些产品，以加速牙龈的恢复。
4.药物治疗
牙龈萎缩如果是牙周炎所致，需遵医嘱使用抗生素药物治疗，如甲硝唑、阿奇霉素、庆大霉素等，以控制感染，从而缓解牙龈萎缩的情况。
5.手术治疗
若牙龈萎缩较为严重，如于上、下颌前牙严重的牙龈退缩，牙根暴露，需及时进行手术治疗，如膜龈手术、翻瓣术、引导性组织再生术和牙种植术。
除规范治疗外，患者还应注意保持良好的口腔卫生习惯，以预防牙龈萎缩的复发，同时应保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。
