来月经后还是有可能长高的。
月经初潮只是青春期的一个标志,并不意味着身高增长的停止。虽然此时身体发育进入了一个新的阶段,但骺板尚未完全闭合,仍有继续长高的潜力。
身高的增长主要取决于遗传因素和后天环境。即使来了月经,只要遗传基因中具备一定的长高潜力,同时在后天保持良好的营养摄入、充足的睡眠和适度的运动等,都有利于身高的继续增长。
在月经后,身体依然需要各种营养物质来支持生长发育,包括蛋白质、钙、维生素等。如果能够保证均衡的饮食,满足身体对这些营养的需求,对身高增长会有积极的作用。
睡眠对于身高增长也非常重要,因为在睡眠过程中生长激素的分泌会增加。即使来了月经,保持充足且高质量的睡眠,也有助于促进身高的进一步发展。
适度的运动可以刺激骺板,促进骨骼生长。来月经后进行一些合适的运动,如跳绳、篮球、游泳等,对身高增长有帮助,但要避免过度运动和高强度的负重运动,以免对身体造成不利影响。
需要注意的是,个体之间存在差异,月经后身高增长的情况因人而异。如果对身高增长有疑虑或担忧,可以咨询专业的医生,以便获得更准确的评估和建议。