流白鼻涕可能是风寒感冒，由于身体受风寒之邪的侵袭，会刺激鼻腔黏膜分泌白色鼻涕。但也不排除是病毒性感冒的可能，主要是因为病毒刺激鼻腔黏膜引起流鼻涕现象，且鼻涕中存在免疫细胞和病毒碎片，所以颜色可呈白色。
1.风寒感冒
中医认为，人体在正气不足或防护不当时，易受风寒之邪侵扰，导致肺气向上升宣和向外周布散的功能失调，从而引发风寒感冒，通常表现为清水样鼻涕，无脓性分泌物。
中医治疗风寒感冒的核心在于发散风寒，解除表证。患者可在医生的指导下服用具有发散风寒功效的中药进行治疗，如麻黄、桂枝、羌活等，可以帮助人体驱散体内的风寒之邪，恢复肺卫的正常功能。除了药物治疗外，患者可以适当饮用生姜红糖水或热粥，以温中散寒、发汗解表。同时，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻食物，以免加重病情。
2.病毒性感冒
病毒入侵上呼吸道黏膜后，会刺激黏膜导致分泌物增多。在病毒感染初期，鼻涕通常为清澈的水样，随着病情进展，免疫细胞和病毒碎片混合在鼻涕中，使其逐渐变为白色。此外，病毒性感冒还常伴有咽喉痛、咳嗽、头痛、轻度发热等症状。
患者可遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，比如奥司他韦、金刚乙胺、扎那米韦等，以清除病毒感染，促进病情恢复。对于流白鼻涕症状，可遵医嘱使用抗组胺药物，比如苯海拉明、盐酸西替利嗪、氯雷他定等，有助于减轻鼻腔黏膜分泌，缓解流涕症状。每天保证7-8小时的充足睡眠，减少体力消耗，有助于身体对抗病毒。
预防风寒感冒和病毒性感冒的措施在于增强体质，提高身体抵抗力。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质和免疫力。在天气寒冷时，要注意保暖，避免受凉。适时增减衣物，保持室内温度适宜，防止风寒之邪侵袭。饮食方面保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以增强身体抵抗力，预防病毒入侵体内。同时，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维护身体的正常生理机能和免疫力。
