皮肤老长痘痘可能是由内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、细菌感染、饮食因素、压力过大等多种原因引起的，原因不同处理方式也不同。
1.内分泌失调
体内激素水平失衡可能导致痘痘频发。比如在青春期，雄激素分泌增加，容易刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而引发痘痘。女性在生理期前后，激素水平也会有所波动，可能导致痘痘出现或加重。对此，要保持良好的生活作息，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于调节内分泌。
2.皮脂腺分泌旺盛
油性皮肤的人更容易出现这种情况。过多的油脂会堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，进而引发痘痘。日常应注意清洁皮肤，选择合适的洁面产品，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤屏障。同时，注意饮食清淡，避免高油高脂食物。
3.毛囊角质化异常
这会使毛囊口变小，皮脂排出不畅，形成粉刺，进而发展为痘痘。可以适当使用含有水杨酸等成分的护肤品，帮助去除角质，但要注意使用频率和方法，避免过度刺激皮肤。
4.细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛孔内繁殖，会引发炎症反应，导致痘痘红肿、疼痛。要注意保持面部清洁，不随意用手挤痘痘，以免加重感染。
5.饮食因素
高糖、辛辣、油腻等食物可能刺激痘痘生成。应多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。
6.压力过大
长期精神压力大也会影响皮肤状态，促使痘痘出现。要学会自我调节，通过运动、休闲等方式缓解压力。
如果痘痘问题严重且持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。同时，要养成良好的护肤和生活习惯，以促进皮肤健康，减少痘痘的发生。
