军训时来月经可以采取寻求帮助、注意休息、注意卫生、注意饮食、药物治疗等方法处理。
1.寻求帮助
军训期间身体不适,需要及时向教官或老师报告,他们会根据情况提供相应的帮助和支持。
2.注意休息
月经期间身体较为虚弱,需要注意休息,避免过度劳累。
3.注意卫生
月经期间需要注意个人卫生,保持外阴清洁,避免感染。
4.注意饮食
月经期间需要注意饮食,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多食用蔬菜水果等清淡易消化的食物。
5.药物治疗
如果月经期间出现疼痛、不适等症状,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如布洛芬。