走路膝盖疼可能是过度运动或劳损、膝盖损伤、膝关节炎、滑膜炎、痛风等原因引起。
1、过度运动或劳损
长时间行走、跑步、跳跃等高强度运动，或长期站立、行走姿势不当，都可能导致膝盖周围肌肉、韧带等软组织劳损，进而引发疼痛。
2、膝盖损伤
如半月板损伤、韧带撕裂等，这些损伤可能由剧烈运动、摔倒、扭伤等造成，导致膝盖在行走时疼痛。
3、膝关节炎
包括骨关节炎、类风湿性关节炎等，这些炎症会导致膝盖关节软骨磨损、骨质增生，进而引起疼痛。
4、滑膜炎
膝关节滑膜受到刺激或感染，引发炎症，导致膝盖肿胀、疼痛。
5、痛风
血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在膝关节，引起炎症和疼痛。
走路膝盖疼需要休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
1、休息与制动
出现膝盖疼痛时，应立即停止活动，让膝盖得到充分的休息。避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，以免加重损伤。
2、冷敷与热敷
对于急性疼痛，如刚受伤或运动后疼痛加剧，可采用冷敷（冰袋或冷毛巾）来减轻肿胀和疼痛。在疼痛缓解后，可改为热敷（热水袋或热毛巾），以促进血液循环和缓解疼痛。
3、药物治疗
根据疼痛程度和医生建议，可口服非甾体类消炎药，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等来缓解疼痛和炎症。
4、物理治疗
包括按摩、针灸、理疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。但需在专业医生指导下进行，以免操作不当加重病情。
5、手术治疗
对于严重的膝盖损伤或疾病，如半月板撕裂、韧带断裂、严重的骨关节炎等，可能需要手术治疗来修复或重建受损的组织。
在未明确疼痛原因前，避免自行使用止痛药物或进行按摩等操作，以免掩盖病情或加重病情。如疼痛持续不减或加重，应及时就医检查并遵医嘱治疗。
