女人血压多少算正常

管理员 2025-06-30 10:22:54 1

女人血压一般分为收缩压和舒张压,正常范围有所不同,通常收缩压为90-139mmHg,舒张压60-89mmHg算正常。

女人在测量血压前需避免存在情绪起伏较大、剧烈运动、食用辛辣刺激性食物等情况,以防造成交感神经兴奋,加重血管壁承受压力,影响到血压测量的结果。女人应在安静的环境中测量血压,并且测量时保持心脏、血压计、袖带位于同一直线。如果检查结果是收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间,则属于正常情况,无需进行特殊的处理。

女人在生活中可每天进行锻炼,有助于体内脂肪代谢,避免食用高脂的食物、高钠的食物等类型的食物,以防引起血压升高。如果收缩压高于139mmHg,舒张压高于89mmHg,提示可能患有高血压,需积极就诊,减少发生脑血栓形成、脑梗死、脑出血等并发症的风险。

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