女人经期有几天

在正常情况下，女性在月经期时，体温不会升高，反而会降低，因为女性基础体温在排卵期以后会呈现高温象，主要与孕激素水平有关。一般排卵后，女性基础体温会升高0.3到0.5度，如果一直没有怀孕，高温象会一直持续到来月经，来月经后基础体温会降低。所以，如果女性想监测排卵，

月经期间不建议足疗，有时通过足底穴位按摩会改变月经，有时会增加经量，有时会导致经量减少，甚至停经。如果足疗没有改变，月经没有问题，不需要处理，如果改变月经，要给予相应的处理，比如尽量过多、经期延长可以给予止血类型的药物对症处理。

月经期间最好不要拔罐，拔罐治疗有祛风寒的作用，可以用来治疗发烧、感冒或者局部腰背部疼痛。但是在月经期最好不要拔罐治疗，拔罐有活血化瘀的功效，有时会增加经量，对于本身月经量较多的女性更不能拔罐治疗，月经期属于相对敏感期，要以普通健康生活为主。

目前在临床上，对于女性月经量正常或者月经量偏少的女性是可以在月经期间适当的喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶对女性身体有一定的好处，可以起到行气活血、改善月经不调、促进宫腔内淤血排出的作用，从而有效的缓解痛经症状。其次，玫瑰花茶也可以改善经期烦躁不安等情绪，同时也可以

月经期间小腹疼痛考虑是生理现象，主要受激素影响，女性盆腔易充血，所以伴有小腹疼痛症状。来月经时内膜脱落，在脱落的过程中有前列腺素存在，其可刺激小腹出现痉挛性的疼痛；只要程度不严重，不需要过多调理；注意休息、局部热敷即可。若在月经前休息不好，大量摄入辛辣刺激

不建议女性在经期喝牛蒡茶。因为牛蒡茶偏苦寒性质，中医认为寒为阴邪，易伤阳气，而月经期是女性特殊生理时期，机体正气不足，免疫力比较低下，若经期服用苦寒类的食物或者药物，可以导致寒凝血瘀，从而影响月经血的流出，出现小腹冷痛、痛经、月经不调，甚至闭经的情况。如果

女人经期不正常考虑是存在月经紊乱、月经失调的情况，平时可以在饮食方面多吃一些富含雌性激素的食物，比如大豆、蜂蜜等，以及多吃清淡、易消化且富含含维生素、蛋白质类的食物，避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意养成规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。此外，经

女性在月经期间可以适量的吃一些薏米，但是不能大量的吃。因为薏米属于偏寒性食物，具有健脾胃、利水消肿作用，在月经期间可以适量吃，但是要避免食用过多。因为大量吃薏米，会造成行经不畅，从而引起经血瘀滞，使女性出现痛经症状。由于女性月经期间是特殊时期，所以更应该多

围经期包括绝经期。绝经前期及绝经后期，围经期是指女性更年期从卵巢功能开始逐渐的衰退就进入了围经期。女性围经期持续时间也不是完全一致的。个体差异是比较大的，有时是两到三年，有时要达到六到八年。女性在非围经期时就要采取一些相应的调理，特别是有一些女性围经期症状

女性在月经期间可以适量的吃芒果，但是不可以大量的吃。因为芒果中富含有纤维素、糖分以及维生素和矿物质，在月经期可以适当的进行食用。在经期适当的食用芒果，可以起到促进食欲，增加胃肠蠕动的作用，从而减少便秘发生，而在经期不建议大量吃芒果的原因，是因为芒果糖分比较