脚后跟垫脚就疼一般指踮脚脚后跟疼，可能是经常踮脚导致的，也可能与跟腱炎、跟骨骨折等因素有关，详情如下：
1、经常踮脚
日常生活中，如果经常踮脚，造成跟腱周围肌肉、韧带等处于紧绷状态，长期以往容易发生劳损，并导致局部形成炎症病灶，当再次踮脚时，由于炎症刺激，脚后跟可能出现疼痛感。
2、跟腱炎
长期负重行走或跳高训练等原因，造成跟腱部位损伤，使跟腱弹性减弱或硬化增粗，引起跟腱部位无菌性炎症，容易引发跟腱炎。而踮脚时，跟腱上的力量突然增加，炎症反应进一步加重，从而就会导致脚后跟疼痛。
3、跟骨骨折
跟骨因外力创伤而发生骨折，尤其是骨折较为严重时，骨折断端出现明显移位，刺激局部周围组织和神经，可引起剧烈疼痛。如果此时进行踮脚，骨折处会随着体位改变而发生移动，从而导致刺激进一步加重，脚后跟疼痛感更加明显。
除上述因素外，该症状还可能与跟骨结核、跟骨肿瘤等疾病有关。患者不必过于焦虑，建议及时就诊，明确病因后给予对症治疗。
