维生素b1b12什么作用

如果遵医嘱补充维生素B4，一般不会出现副作用。但是如果过量补充，则可能会导致胃肠道反应、肝肾损伤、促进肿瘤发展等，具体如下：1、胃肠道反应患者过量补充维生素B4，可导致异常的胃肠道反应，比如恶心、呕吐等。2、肝肾损害所谓是药三分毒，而药物需要通过肝脏和肾脏代谢，

早上吃维生素B可以起到辅助减肚子的效果。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等，其中维生素B1能够促进体内葡萄糖被利用，维生素B6可参与氨基酸代谢，进而能够防止过多的葡萄糖和氨基酸转化为脂肪。其次，维生素B2参与体内的能量代谢。因此早上吃维生素B可以起到辅助减

一般情况下所有年龄段的人群都适合服用维生素B，但前提是存在相关适应症。维生素B可以用于预防和治疗因缺乏B族维生素所致的营养不良、脚气病、糙皮病以及厌食等病症，通常各个年龄段的人群出现以上病症时都可以服用维生素B。但是注意应该在医生的指导下服用维生素B，避免自行

孕妇存在25羟基维生素D偏低的现象，可以通过饮食、药物、日光照射等方式进行补充。1、饮食建议孕妇多摄入富含维生素D以及钙质的食物，比如鱼卵、动物肝脏、蛋黄、牛奶、坚果、排骨、豆制品等，有助于人体合成普通维生素D，再经过肝脏活化形成25-羟基维生素D。2、药物孕妇可以

复合维生素吃多了可能会出现消化系统症状、血液系统症状、中枢神经系统症状等，具体如下：1、消化系统症状复合维生素吃多了可能会对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、腹胀等消化系统症状。2、血液系统症状复合维生素吃多了后还会造成凝血功能障碍，进而会出现

成人可以根据临床症状、实验室检查结果等判断是否缺乏维生素A，具体如下：1、临床症状如果患者眼睛出现干涩感，并且瞬间适应黑暗的能力变弱。随着时间延长，甚至可出现夜盲、畏光、眼痒以及角膜软化等症状，而且伴随出现皮肤干燥、脱屑等表现，在四肢出现大量丘疹，则应该高度

吃螃蟹可以少量吃维生素C，但是如果吃太多，可能会产生负面影响。正常情况下，少量吃螃蟹和维生素C不会出现明显的不适，螃蟹的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和微量元素，可以满足人体的营养需求。如果吃太多螃蟹和维生素C，可能会影响胃肠道的正常功能，出现

牙龈肿痛可能是维生素C缺乏、维生素B缺乏引起的。1、维生素C缺乏缺乏维生素C时可能会导致维生素C缺乏性牙龈炎，整个牙龈都会呈现紫红色，出现肿痛的现象，而且还很容易出血，病情严重者龈缘坏死，也会出现明显口臭的现象，维生素C缺乏主要和饮食结构不合理有关。2、维生素B缺

女人缺乏的维生素种类不同，出现的表现也存在差异，包括缺维生素A的表现、缺维生素B的表现、缺维生素C的表现、缺维生素E的表现等，具体如下：1、维生素A的表现女人缺乏维生素A可出现眼睛症状，例如眼睛干涩、畏光、眼睛痒、夜盲、角膜软化或角膜穿孔等;也可能出现皮肤症状，如

橙子有维生素C，而且含量较为丰富。橙子是一种常见水果，基本所有的水果中都含有维生素C，只是含量多少存在差异而已。若是平时适量食用橙子，有助于补充足够的维生素C，进而能够增强人体抵抗力;也有助于对抗自由基对人体的伤害，减少出现皱纹、色斑的几率。而且橙子中的维生素