月经量很少通常可以采取饮食调理、药物治疗、手术治疗、生活习惯调整等措施帮助改善。
1、饮食调理
月经量很少时,可通过饮食进行调理。建议多吃富含优质蛋白的食物,如豆腐、牛肉、鸡蛋等,以及补气血的食物,如红枣、红糖、桂圆等。同时,保证摄入足够的铁元素,如菠菜、芹菜等富含铁质的蔬菜,有助于改善月经量少的情况。
2、药物治疗
若月经量少由内分泌失调引起,如雌激素水平低,可在医生指导下服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等雌激素类药物,以补充体内雌激素水平,从而增加月经量。此外,益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中药也有调理月经的功效,但需在医生指导下使用。
3、手术治疗
对于宫腔粘连等器质性病变引起的月经量少,手术治疗是有效的解决方法。通过宫腔镜下宫腔粘连分离术等手术,可以恢复宫腔的正常形态,从而改善月经量。
4、生活习惯调整
保持良好的生活习惯对改善月经量少也很重要。建议保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累;同时,保持愉悦的心情,避免精神压力过大。此外,注意保暖,避免受寒,也有助于改善月经量。