骨折病人在恢复时需注意休息与固定、疼痛管理、抬高患肢、康复训练、饮食营养、注意安全、定期复查。
1、休息与固定
骨折后需要休息,避免受伤部位受到进一步的损伤。医生会使用石膏、夹板或支具等固定受伤的部位,以保持骨折端的稳定。请务必按照医生的建议进行固定,并注意保持固定的清洁和干燥。
2、疼痛管理
骨折可能会引起疼痛,可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。同时,可以尝试使用冰袋或热敷来减轻疼痛和肿胀。
3、抬高患肢
将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,可以促进血液回流,减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将患肢垫高。
4、康复训练
在医生的指导下,进行适当的康复训练,有助于恢复关节的灵活性和肌肉的力量。康复训练应该逐渐增加强度和难度,避免过度劳累。
5、饮食营养
摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于骨折的愈合。可以多吃一些富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。
6、注意安全
在骨折未完全愈合之前,要注意避免受伤部位再次受到伤害。特别是在进行日常活动时,要注意避免摔倒或碰撞。
7、定期复查
按照医生的建议定期进行复查,以了解骨折的愈合情况。如果出现任何异常情况,如疼痛加剧、肿胀加重或固定松动等,应及时就医。