孩子弱视可通过饮食改善,建议多吃含维生素A的食物、含维生素B1的食物、含维生素B2的食物、含维生素C的食物、含钙的食物等。
1.含维生素A的食物
如动物肝脏、蛋类、乳制品等,维生素A是维持眼睛正常功能的重要营养物质,缺乏维生素A可能导致夜盲症和视力下降。
2.含维生素B1的食物
如全麦面包、糙米、豆类等,维生素B1可以营养神经,缓解眼睛疲劳。
3.含维生素B2的食物
如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等,维生素B2可以维持眼睛的正常代谢。
4.含维生素C的食物
如新鲜的蔬菜和水果,维生素C可以抗氧化,保护眼睛免受自由基的伤害。
5.含钙的食物
如奶制品、豆制品、鱼虾等,钙可以增强巩膜的坚韧性,预防近视的发生。