预防小儿佝偻病的方法有充足的日光照射、补充维生素D、定期体检、合理喂养、避免久坐、补充钙剂等。
1.充足的日光照射
宝宝出生后应及时添加鱼肝油,尤其是早产儿、双胎儿及人工喂养儿,生后2周开始补充维生素。同时提倡母乳喂养,及时添加辅食,保证小儿对钙的需求。
2.补充维生素D
母亲在孕期应多晒太阳,饮食应富含维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质。
3.定期体检
宝宝出生后应定期进行健康检查,及时发现和纠正维生素D缺乏。
4.合理喂养
宝宝在6个月后应及时添加辅食,保证食物的多样性和营养均衡。
5.避免久坐
宝宝在学会独坐后,应避免久坐,多进行户外活动,增加日照时间。
6.补充钙剂
对于已经出现佝偻病症状的宝宝,应在医生的指导下补充钙剂,如碳酸钙,和维生素D。