补血补气的中药包括当归、熟地、白芍、阿胶、龙眼肉、枸杞、黄芪、党参、白术、山药等。
1、当归
具有补血调经、活血止痛的功效,主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。
2、熟地
具有补血养阴、填精益髓的功效,主要用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血等症状。
3、白芍
具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效,主要用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、胁痛腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等症状。
4、阿胶
具有补血滋阴、润燥止血的功效,主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏等症状。
5、龙眼肉
具有补益心脾、养血安神的功效,主要用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。
6、枸杞
具有滋补肝肾、益精明目的功效,主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
7、黄芪
具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效,主要用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、痈疽难溃、久溃不敛、血虚痿黄、内热消渴等症状。
8、党参
具有补中益气、健脾益肺的功效,主要用于治疗脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等症状。
9、白术
具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效,主要用于治疗脾气虚弱、神疲乏力、食少腹胀、大便溏薄、水饮内停、小便不利、痰饮眩晕、湿痹酸痛、气虚自汗、胎动不安等症状。
10、山药
具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,主要用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症状。
以上中药都具有补血补气的功效,但具体使用时应根据个人体质和症状选择合适的中药,并在医生的指导下使用。同时,还应注意饮食调理,多吃一些补血补气的食物,如红枣、桂圆、花生、核桃、黑芝麻、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外,适当的运动也有助于气血的运行。