桂花泡水喝并没有所谓的9大禁忌,但肠胃功能弱者慎喝、孕妇及经期女性禁喝、糖尿病患者不宜喝、过敏体质者避免喝、避免空腹及睡前喝等。
1.肠胃功能弱者慎喝
桂花泡水中的多酚类物质可能加重肠胃不适,肠胃功能较弱或患有胃病的人应适量喝,避免过量导致不适。
2.孕妇及经期女性禁喝
桂花泡水具有活血功效,可能对胎儿或月经量产生不良影响,增加流产风险或加重痛经症状。
3.糖尿病患者不宜喝
桂花泡水含糖量相对较高,糖尿病患者饮用后可能导致血糖升高,不利于病情控制。
4.过敏体质者避免喝
桂花属于花粉过敏原之一,过敏体质者喝桂花泡水可能引发过敏反应,影响健康。
5.避免空腹及睡前喝
空腹喝桂花泡水可能刺激胃黏膜,导致不适;睡前喝可能影响睡眠质量,因此最好在饭后适量喝。