月经来了可以喝乌鸡汤。乌鸡汤有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热的功效，并且含有丰富的营养物质，有助于增强女性身体免疫力，同时也能缓解月经带来的相关不适。但不建议大量喝乌鸡汤，以防引起腹痛、腹胀等消化不良症状，或是导致月经量进一步增多。
乌鸡汤是一种营养丰富的汤品，富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，这些物质对于女性而言较为重要。月经来了之后，女性身体需要更多的营养来补充因失血而流失的营养物质。因此，适量喝乌鸡汤，可以有效补充这些营养，增强女性的体质和免疫力。
中医认为乌鸡汤是一种具有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热功效的食物，这些功效恰好符合月经期间女性身体的调理需求。滋补肝肾有助于调节女性体内的阴阳平衡，增强体质；益气补血则能够缓解因失血而导致的疲乏无力、面色苍白等症状；滋阴清热则有助于改善女性体内的热燥状态，缓解烦躁易怒、口干舌燥等不适。
需要注意的是，虽然乌鸡汤对女性有益，但也不能过量喝，否则可能会导致胃肠道负担加重，引发腹痛、腹胀等消化不良症状。同时，乌鸡汤还有一定活血作用，如果大量喝，可能会导致月经量增多，不利于女性的身体健康。
除了需要注意饮食，女性还应注意个人卫生，月经期间每天用温水清洗会阴，并定期更换卫生巾，以预防感染。同时，避免盆浴和游泳，以减少细菌进入体内的风险。
