女人春天喝绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶或姜茶等比较好。
1.绿茶
绿茶性凉,春天喝能清热去燥。绿茶富含抗氧化剂和茶多酚,有助于清除体内自由基,提亮肤色,减少皱纹。同时,绿茶中的咖啡因和茶多酚能够兴奋中枢神经,提神醒脑,缓解春困,并促进胃肠运动,有利于体内代谢。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘酸、微涩,性微温,具有疏肝解郁、理气行血、美容养颜等功效。适合月经不调的女性喝,有助于调节月经、缓解痛经、改善面容。
3.菊花茶
菊花茶味苦、性微寒,富含黄酮类、挥发油、氨基酸等营养物质,具有清热解毒、清肝明目等作用。春天喝可以缓解眼疲劳、头痛等症状,同时有助于疏散风热,缓解春季嗜睡,保持精神饱满。
4.枸杞茶
枸杞茶中的枸杞富含维生素,具有益精明目、滋补肝肾等功效。春天适量喝能帮助气血运转,提升免疫力,预防感冒。
5.姜茶
姜性热,适量喝姜茶可以起到祛寒、止咳、健胃等作用。如果女性月经期间痛经,适量喝姜茶也可以起到一定的缓解效果。