各椎体缘骨质增生可以采取生活方式调整、物理治疗、药物治疗、补充维生素D、手术治疗等措施改善。
1.生活方式调整
避免长时间保持同一姿势,以免加重脊柱负担。同时,保持营养均衡,适当进食富含钙的食物,如牛奶、虾皮等。
2.物理治疗
在专业指导下,进行热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等,减少肌肉紧张和僵硬,缓解疼痛,提高灵活性。
3.药物治疗
在医生指导下,使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,以缓解疼痛和局部无菌性炎症。
4.补充维生素D
在医生指导下,口服维生素D制剂,如骨化三醇软胶囊等,促进肠道对钙的吸收,调节骨骼健康。
5.手术治疗
如果症状持续加重,影响正常生活,可考虑手术治疗,如关节镜下切除增生骨质等。