泌尿系统感染后的护理措施主要包括增加饮水量、注意个人卫生、调整饮食、规律排尿、注意休息等。
1.增加饮水量
大量饮水有助于增加排尿次数,从而缩短细菌在体内停留的时间,并稀释细菌产生的毒素,减轻尿路的刺激症状。建议保证每24小时排尿量超过2000ml。
2.注意个人卫生
保持私处的清洁和干燥是预防泌尿系统感染的重要措施。女性应每日清洗外阴,男性需翻转包皮,彻底清除包皮垢。清洗时应使用温和无刺激性的洗液和温水。
3.调整饮食
患病期间应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末等,以及咖啡、茶等刺激性饮料。多摄入富含纤维素的食品,如新鲜水果和蔬菜。严禁饮酒,以免加重尿路感染的症状。
4.规律排尿
保持规律的排尿习惯,避免憋尿,有助于减少细菌在泌尿系统中的滋生。
5.注意休息
避免过度劳累和紧张,保证充足的睡眠时间,有利于提高免疫力,促进疾病的恢复。同时,避免长时间坐着和穿紧身衣物,以减少对泌尿系统的压力。