维生素e去痘印

含有维生素A丰富食物包括有胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、奶粉，还有深色蔬菜，比如红椒或者菠菜等。例如水果当中，维生素A比较丰富食物包括杏子、荔枝、苹果、西瓜等水果都是富含维生素A。维生素A通常具有生长繁殖，维持骨骼上皮细胞，另外，对于视力也会有非常好的作用，是必不可

维生素D功效，可以促进钙吸收，促进钙盐更新及新骨形成，也能够促进磷吸收与肾小管细胞对钙，磷重吸收，可以提高血钙血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。尤其是维生素D缺乏儿童患佝偻病风险会增高，成人缺乏维生素D会患有骨质软化症。在日常生活当中可以尽量多吃海鱼、动物肝脏

新生儿补充维生素D时间。一般足月儿选择在生后三周左右，开始补充维生素D，每天补充剂量应遵医嘱执行；早产儿、多胎儿、低体重儿，一般选择在生后两周左右开始补充维生素D。每天补充维生素D剂量约为足月儿1.5倍到两倍量。如果孩子出现腹泻情况时，可暂时停止补充维生素D，待腹

维生素C含片主要适用于人体维生素C缺乏症。这是人体必需维生素，能促进机体健康，提高人体免疫功能。维生素C还是很强的抗氧化剂，能促进胶原蛋白的形成，美容养颜，通过服用维C能起到美白和延缓衰老功效。假如人体缺乏维生素C，能引起牙龈出血，维生素C能降低毛细血管脆性，防

维生素D是一种脂溶性维生素，它能促进体内钙和磷吸收；同时又可以促进新骨生成和钙化；并且还有促进皮肤细胞生长分化及调节免疫功能作用。儿童一旦缺乏，会出现骨骼钙化障碍而影响骨骼成长，导致佝偻病发生以及骨骼畸形；而成人缺乏容易出现骨质疏松和骨折。当然维生素过高就

维生素A缺乏症，最主要表现是视力和皮肤变化。维生素A是一种脂溶性维生素，它具有促进生长繁殖、维持骨骼上皮细胞和粘膜上皮正常分泌等功能。身体缺乏维生素A，早期会出现夜盲或暗光中视物不清；同时皮肤会变得干燥以及易脱屑。如果没有及时补充，随着病情进展症状会进一步加

维生素E可以用来治疗皮肤干燥以及因季节变化引起皮肤瘙痒症，可以每天用来擦脸，不含有激素、比较安全、没有依赖性。一般是取本品适量涂于皮肤干燥和瘙痒处，若洗澡后未完全干燥时，涂用效果更佳。四肢躯干等都可以用维生素E霜或者是维生素E乳滋润保湿治疗；偶尔会见到有皮肤

新生儿出生两周以后，就可以开始吃维生素AD滴剂，需要补充到两到三岁。维生素A对提高孩子免疫力、视力发育以及骨骼发育都有好处；而维生素D主要是促进钙吸收、能预防佝偻病、喉软骨发育不全等疾病发生。如果孩子合并早产、喉软骨发育不全，这时候维生素D口服量需要增加。

新生儿要吃维生素D。因为维生素D主要获取途径是通过晒太阳，从皮肤里合成，一般食物里面含有的维生素D量比较少。因为新生儿刚出生，一般家长怕宝宝着凉感冒，且老百姓要在家中做月子，所以不会进行户外运动，紫外线获取受限。建议在生后两周开始给宝宝常规补充维生素D，以免宝

维生素B1片在常规剂量下使用，并不会出现明显的副作用。但是长期大量服用，会导致身体出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻以及浮肿等不适。立即停药一段时间后，上述症状会自行缓解并消失。维生素B1片主要用于预防和治疗脚气病、神经炎、消化不良等这类维生素B1缺乏导致的疾