膝盖麻麻的是怎么回事

正常的跑步是不会损伤膝盖的。但是如果过度、频繁和剧烈的运动，对膝盖是有损伤的。由于膝关节的结构比较复杂，其内有半月板、交叉韧带及侧副韧带，正常活动情况下这些组织不会受到损伤，关节功能也不会受到太大影响。如果长期剧烈的跑步，关节面受到反复的撞击和摩擦，软骨就

膝盖出现积液以后治疗方法如下：一、要减少活动，多注意休息。关节积液大部分是由于滑膜渗出引起的，通过休息来减轻对滑膜的刺激，可以减少积液渗出。二、给予理疗和口服药物进行治疗、在出现积液以后可以口服非甾体抗炎药，有利于减轻积液引起的疼痛。三、穿刺抽液。如果关节

膝盖滑膜炎是否能够自愈要根据滑膜炎的严重程度来评估。轻度的滑膜炎往往没有太多的积液，通过休息，减少剧烈活动可以逐渐自我恢复。如果是重度滑膜炎，由于滑膜受到刺激引起炎症、渗出，可以导致局部肿胀和疼痛，一般无法自愈，需要及时给予治疗。可以口服一些消肿止痛的药物

骑自行车对膝盖没有损伤。骑自行车运动时，膝关节并不承受过大的负重，对关节的软骨没有明显的磨损，可以锻炼膝关节的稳定性，对关节没有损伤，尤其对于一些重度的膝关节炎，可以延缓退变的程度，促进关节功能的改善。在进行骑自行车活动时要多注意保暖，有利于保持关节功能的

人体膝盖一直有疼痛现象，引起原因有很多。如果病人患有骨性关节炎或有膝关节部位软骨炎、半月板损伤没有及时得到正确治疗，会导致关节部位出现疼痛、肿胀影响活动；严重的还会有膝关节出现内翻畸形。出现这种疼痛后，应该及时诊断采取镇痛对症治疗。

出现膝盖有疼痛现象，治疗方法有很多，但是首先要明确疼痛病症，如果发生膝关节肌肉组织损伤可以减少膝关节活动，平时注意局部保暖，在疼痛部位进行烤电理疗。应用跌打损伤外用膏药，降低关节压力、促进局部血肿吸收、可以使疼痛程度得到缓解；也可以在医生指导下应用活血类药

出现一个膝盖有疼痛现象，如果患有痛风可以导致这种表现，但是也会有其他病症同样可以出现膝关节部位疼痛。如病人一侧下肢长时间负重活动、着凉，可以发生一侧股四头肌损伤，在肌肉内压力增大，出现膝关节部位疼痛；病人患有一侧膝关节骨性关节炎、软骨炎、出现半月板损伤，都

出现膝盖有骨质增生产生疼痛，病人是患有骨性关节炎而导致，可以采取保守治疗。首先要卧床休息，减少膝关节负重；同时注意保暖，可以在膝部位进行针刺艾灸、疏通经络；在膝关节内可以定期驻入关节润滑剂，能够延缓骨骼增生的老化速度；在医生指导下，口服抗骨质增生药物可以延

发生膝盖抽筋现象，多数与着凉、外伤等因素有关系，可以及时告诉病人减少活动、卧床休息。平时在膝关节部位采用毛巾热敷、应用频谱仪烤电、微波仪治疗；用骨科洗药熏洗，通过提高膝关节部位的温度，能够缓解紧张痉挛的肌肉组织、降低肌肉内压力，可以尽快消除抽筋现象。

膝盖外侧筋疼，可以有以下两种原因引起：第一、外侧副韧带的损伤出现外侧筋疼，会有明显外伤史，在外侧副韧带处有明显的压痛可以导致膝关节活动受限。第二、髂胫束指点疼痛，髂胫束指点位于膝盖前外侧，可以导致慢性炎症或者急性损伤出现疼痛，在髂胫束止点处有明显压痛，也可