骨架大的女生是不是瘦不了

管理员 2025-06-29 23:18:20 1

骨架大的女生并不一定就肥胖,如果骨架大的女生脂肪确实比较多,比较肥胖,通过减肥的方法,还是可以瘦下来的。

要瘦下来,首先要改变饮食习惯,不要吃的太油腻,不要吃油炸煎炒高热量的食物,不要喝饮料,要多吃新鲜的蔬菜和水还要养成良好的生活习惯。多运动,不要久坐不动,可以做瑜伽,健身操,跑步等,多参加一些有氧运动,另外,不要熬夜。

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