钙是人体最重要的元素之一,它是骨骼、牙齿发育的基础,也参与神经肌肉的兴奋,还能对凝血功能起到重要作用。
生活中,可以通过含钙高的食物,来维持人体的钙需求,比如牛奶、豆类、虾皮、海鲜等食物,另外维生素D主要能促进钙吸收,因此配合服用维生素D剂或富含维生素D的食物,如蘑菇、鱼类、动物肝脏等,还需要多晒太阳,有利于钙的吸收。
孩子存在着急性肠炎,在食物选择方面,首先要选择清淡易消化的食谱。建议给孩子喝白粥,或者喝小米粥,因为比较容易被消化和吸收,还能够补充孩子的水分、糖分以及电解质。另外,还可以给孩子喝汤,既可以补充水分,还可以补充营养以及电解质。在急性肠炎期间,还要选择营养物
胃下垂在早期没有特别明显的症状,发展到中后期会出现腹部偏上位置易疼痛、恶心还会从嘴里发出难闻的味道。随着病情继续发展,可能会影响到胃的其他部位发生炎症。所以我们要及时去医院治疗避免炎症出现。治疗胃下垂会采用功能训练和饮食治疗相结合,严重的时候可以采取手术治
有些人在医院做检查,抽血的时候听见医生说自己的血液有点粘稠,很多人就会很担忧,自己会不会有什么血液疾病。其实血液粘稠可以先通过食补来进行调理,日常饮食要做到均衡发展,像:木耳、冬瓜、南瓜、柿子等,这些食物都是可以很好的降低血液的粘稠度的,平时可以多吃一些;
腰疼的原因有很多,出现腰疼的症状是要注意休息,调整饮食生活习惯,如果一段时间后还没有缓解,需要前往医院就诊,明确病因,对症治疗,在日常生活中,常吃什么食物对腰有好处,要注意什么地方可以避免腰痛症状的产生。腰疼是一种比较常见的症状,当过分劳累,造成腰部损伤的
抑郁症这一疾病,对患者的危害非常大,抑郁症状比较重的则需要前往医院就诊,如果病情比较轻,通过饮食方面也可以缓解病情。抑郁症患者经常会出现思维缓慢等症状,抑郁症严重影响着患者的日常生活,在治疗的过程中,有些抑郁症患者不积极配合治疗,导致病情越来越严重,在治疗
现在人们越来越注重健康了,在补充体内所需营养的同时,开始有选择的吃一些相对更健康的食物来补充营养。同样是补充蛋白质,但在有选择的情况下,更多的人会选择优质高蛋白食物。优质高蛋白食物有哪些呢?优质蛋白是相对普通蛋白质更易被人体吸收的,而属于优质高蛋白的食物主
很多癫痫患者检查出癫痫病以后,在饮食上比较担心什么食物可以吃,什么不可以吃。由此心情也会变得忧郁。有癫痫病哪些食物不能吃?癫痫病不能吃的食物有含糖量太多的食物,比如说糖果、糖醋排骨、甜品等。因为癫痫患者在大剂量食用以后,使得过多的糖分进入身体中的血液,会造
每天我们需要吃不同的食物来补充身体需要的各种营养物质和各种微量元素,保证身体各项机能的正常运转,比如蛋白质就是生命的基础,它和我们的一切行动都是有关联的,我们平时吃的食物中,除了动物内脏含有丰富的蛋白质,还有哪些植物也含较高的蛋白质呢?含有蛋白质的植物有很
肺部有疾病或经常肺部不舒适的患者,在饮食上有很多禁忌,很多食物都不能多吃或不能吃,如饮酒、抽烟、辛辣刺激的食物等。但也有很多食物是对肺有好处的,平时可以多吃。吃哪些食物对肺有好处呢?通常对肺有好处的食物,从颜色来进行划分,是白颜色的食物,如白萝卜、大米、白
很多减肥的女性或者身体患有一些疾病的人群,在饮食上有时候要食用一些高蛋白低脂肪的食物,来帮助身体提供营养,以及达到减肥的效果。高蛋白低脂肪食物有,肉类中的牛肉、鸡胸肉、羊肉等。肉里面的蛋白质含量在15%之间,猪瘦肉里面的脂肪比较少。还有鸡蛋食物,鸡蛋内的鸡蛋