隔着玻璃晒太阳能补钙吗？

对于吃母乳宝宝补钙，需要结合宝宝的情况决定。如果宝宝出现生长发育比较慢、枕秃、多汗，在睡觉过程中睡不安稳，容易出现夜惊或者长牙比较晚等情况，需要补钙。如果没有上述情况，且母亲饮食比较均衡、营养充足，不必进行刻意补钙。如果宝宝缺钙较为严重，一定要在医生指导下

宝宝吃感冒药期间，吃钙片不存在明显影响，因为感冒药大部分是中成药，主要具有清热解毒、抗病毒作用，而钙主要是一种元素钙组成，这些药物同时服用不会产生化学反应，对机体各脏器功也不会造成影响。但若孩子感冒期间，合并有严重便秘，此时建议不要吃钙片，否则会加重孩子便

新生儿补钙要看缺钙程度。正常情况下，乳汁能够为宝宝提供丰富钙元素。除非是妈妈缺钙，否则宝宝一般不存在缺钙情况。当宝宝缺钙比较轻时，可以让妈妈多吃些含有丰富钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮、海鲜等，从乳汁中为宝宝提供丰富的钙元素。如果宝宝缺钙比较明显，可以通

在日常生活当中补钙食物有很多，比如牛奶，包括奶制品，酸奶等，另外还有豆类、豆制品、芝麻酱、海鲜类食物、鱼虾等，另外新鲜蔬菜水果都会有很多含钙量。比如黄豆、豆花或者是紫菜海带、坚果类食物。都能够起到补钙效果。如果人缺钙很容易出现躯体方面问题，比如容易抽筋或者

在哺乳期时候，哺乳期妈妈要额外补充钙来满足自身新陈代谢和宝宝生长发育所需要营养成分。可以多吃像海带、虾米、紫菜或者是奶、鸡蛋、瘦肉以及豆制品，含钙量都非常丰富。此外，也可以吃像新鲜蔬菜水果，还有乳酪，芝麻酱等，也可以补充钙。如果缺钙比较严重建议最好在医生指

新生儿时期，如果孩子没有出现明显缺钙表现，一般不主张补钙；如果孩子为纯母乳喂养，虽然母乳中钙含量比较低，但其钙磷比例比较适宜、易吸收、较少发生低钙血症；而牛奶喂养孩子，牛奶中钙含量比较丰富，一般也不会发生缺钙表现，也不需要补钙。而且，由于新生儿胃粘膜比较娇

一般情况下，孕妇在20周前后开始补钙。因为从怀孕开始，胎儿就开始从母体身体里获得钙质，大多数孕妇通过合理饮食是能够满足孕早期胎儿对钙质需求，所以不需要另外补充钙质。孕中期胎儿各个器官发育，及骨骼生长需要钙质量增加，是整个孕期补钙重点。除了饮食上注意补充含钙质

怀孕期间孕妇需要补充钙制剂，满足自身代谢以及宝宝的生长发育需求的微量元素。要通过食物补充钙元素，比较豆制品、鸡蛋、牛奶、黄豆、黑木耳、胡萝卜、白菜、酸奶、芝麻、山楂等，这些食物当都含丰富的钙。补钙同时建议添加维生素D，更有利于钙自己的吸收 。还要多晒太阳，饮

在哺乳期的时候，宝宝营养摄取主要是通过吃妈妈的乳汁来供给。所以在哺乳期的时候，妈妈要多吃些富含有营养物质，给宝宝提供营养成分，促进宝宝生长。在妈妈多吃些含钙丰富的食物时，如鲫鱼汤，还有骨头汤、奶、鸡蛋、瘦肉，都可以来补充钙制剂，同时还要多吃新鲜蔬菜水果，能

过量补钙一般不会引起肾结石，因为补钙与肾结石没有必然的联系，肾结石的发生是受到遗传影响、环境、营养及尿钙浓度等多种因素的影响。常规推荐的补钙剂量是600mg左右，但是如果补钙过多，过肾脏滤过排出的钙会增加，泌尿系统中的尿钙含量就会增加，所以泌尿系统形成结石的可