来月经很少是一种月经失调的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.激素失衡：体内激素水平的变化可能导致月经量减少。这可能是由于卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他内分泌紊乱引起的。
2.营养不良：不良的饮食习惯或营养缺乏可能影响月经周期和月经量。过度节食、长期缺乏某些营养素（如铁、蛋白质）或患有厌食症或暴食症等饮食障碍都可能导致月经量少。
3.体重问题：体重过轻或过重可能影响激素平衡，进而影响月经。极端的体重波动（如快速减肥或增加）可能导致月经不规律或减少。
4.压力和情绪：长期的高压力状态、焦虑、抑郁或情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响月经。
5.疾病：某些健康问题也可能导致月经量少，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、甲状腺功能减退症等。
6.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或某些抗生素，可能对月经产生影响，导致月经量减少或不规律。
7.生活方式：缺乏运动、长期熬夜、吸烟等生活方式因素也可能对月经产生不利影响。
如果月经量很少且持续存在，或者伴有其他不适症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，包括激素水平测定、超声检查等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
对于月经量少的女性，以下建议可能有助于改善情况：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食，摄入足够的营养，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物。适度运动，保持良好的睡眠，减少压力。
2.注意情绪调节：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等，以维持心理平衡。
3.避免有害物质：尽量减少吸烟和暴露在有害物质中。
4.就医咨询：如果月经量少对生活造成困扰或伴有其他异常症状，应及时咨询医生，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。如果对月经量少或月经问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生或妇科专家的建议。此外，对于青春期少女或更年期女性，如果出现月经异常，也应及时就医，因为这些时期的月经问题可能与生理变化有关，但也需要专业的评估和指导。
