安神助眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、首乌藤、茯神等。
1.酸枣仁
酸枣仁富含酸枣仁总苷、总黄酮、总生物碱等多种活性成分，具有催眠功效，能够调节中枢神经系统，抑制神经的过度兴奋，平复思绪，使身心逐渐放松，有助于入睡。
2.柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，能够起到镇静的功效，有助于缓解焦虑、烦躁等情绪，让身心更容易进入放松状态，进而有利于入睡和维持较好的睡眠状态。
3.远志
远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，其中还含有皂苷类成分，具有安神助眠的功效，能够调节神经递质水平，改善失眠、多梦、惊悸等不适症状。
4.合欢皮
合欢皮味甘，性平，归心、肝、肺经，具有解郁安神的功效，能够缓解愤怒、忧愁等情绪导致肝郁化火，火扰心神而引起的失眠问题。
5.首乌藤
首乌藤味甘性平，归心经，心主神明，通过滋养血液，能起到安神的功效，有利于体内气血运行，使五脏得到气血滋养，促进体内阴阳平衡，帮助改善睡眠。
6.茯神
茯神含有丰富的三萜类化合物，可以在一定程度上起到镇静和抗焦虑的功效，每天适量摄入能够帮助减少焦虑症状，从而提高睡眠质量。
失眠患者可以在专业医生的帮助下针灸神门、内关、足三里、三阴交、百会、安眠等穴位，针刺后，留针一定的时间，通常为20-30分钟，能够调节人体的气血和脏腑功能，缓解失眠。
