近视是无法治愈的,但可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、合理饮食来控制和延缓近视的发展。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜
如果近视影响了日常生活和学习,应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
2.控制用眼时间和距离
避免长时间近距离用眼,每30-45分钟休息5-10分钟,同时保持正确的读写姿势。
3.增加户外活动
户外活动可以有效预防近视的发生和发展,每天保证2小时以上的户外活动时间。
4.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。
家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化,定期带孩子进行眼科检查,如有需要及时采取措施控制近视的发展。