怀孕晚期高血压需注意定期产检、调整饮食、适量运动、保证休息等。
1.定期产检
孕妇应严格按照医生的建议进行产检,包括测量血压、尿常规、血常规等,以及时发现和处理高血压问题。
2.调整饮食
保持低盐、低脂、高蛋白的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免高盐、高油、高糖食物,有助于控制血压。
3.适量运动
根据个人情况选择适当的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等,有助于控制体重和血压,但需避免剧烈运动。
4.保证休息
保证充足的睡眠,避免过度劳累和紧张,有助于稳定血压。
若血压持续升高或出现其他不适症状,应及时就医,并在医生指导下进行药物治疗。