孕妇血糖高时，一日三餐的安排应注意选择低血糖指数食物、保证蛋白质摄入、控制主食量、少食多餐、搭配适量运动，并定期监测血糖。
1.早餐：
选择低血糖指数的食物：如全麦面包、燕麦片、豆类、蔬菜等，避免高糖食物，如糖果、蛋糕等。
保证蛋白质摄入：可以选择牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐等，有助于维持饱腹感。
搭配适量的水果：选择低糖水果，如柚子、苹果、草莓等，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
2.午餐：
主食多样化：除了选择全麦面包、燕麦片等，还可以加入一些杂豆类，如红豆、绿豆等，增加膳食纤维的摄入。
多吃蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，同时热量较低，可以增加饱腹感。
选择优质蛋白质：如鱼类、鸡肉、瘦肉等，有助于控制血糖和提供足够的营养。
控制主食量：根据个人情况，合理控制主食的摄入量，避免血糖过高。
3.晚餐：
适量控制晚餐的热量：由于晚上活动相对较少，摄入过多的热量容易导致血糖升高。
选择清淡易消化的食物：避免过于油腻和刺激性的食物，以免影响消化。
注意食物的搭配：可以将主食和蔬菜搭配食用，同时适量摄入蛋白质，保证营养均衡。
4.其他注意事项：
少食多餐：将一天的食物分成多次进食，可以避免血糖过度波动。
控制食物的烹饪方式：尽量选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，减少油脂和盐分的摄入。
合理运动：适当的运动有助于控制血糖，孕妇可以在医生的指导下选择适合的运动方式。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
总之，孕妇血糖高需要特别关注饮食安排，合理控制血糖水平，保障自身和胎儿的健康。如果对饮食安排有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
