吃鱼肝油对眼睛有好处吗？

怀孕妇女可适当食用一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收。但怀孕妇女不可吃得过多，吃得太多会对胎儿的生长发育产生影响。怀孕妇女服用鱼肝油时，必须在医师的指导下才能服用。鱼肝油富含维生素A、D，孕妇适量服用鱼肝油，可缓解孕期由于缺钙造成的下

正常鱼肝油擦脸会有祛斑美白抗衰老的功效，因为鱼肝油里面还有丰富的维生素e维生素e能有效的祛斑美白抗衰老。此外鱼肝油里面含有丰富的维生素，而这几种维生素对人体肌肤都是有很大好处的，鱼肝油还有很好的消肿抗炎的作用，但是要注意如鱼肝油对于长满痘痘的肌肤是没有任何作

鱼肝油的作用是促进钙、磷吸收，一般婴幼儿户外活动少，因此需要补充鱼肝油；一般足月儿生后几天开始补充鱼肝油，需要每天补充400IU/d，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后补充鱼肝油400-800IU/d，一般需要补充3个月，三个月到2岁之间补充预防量即可。宝宝到两岁以后，户外活动

婴儿吃鱼肝油一般两次奶水之间吃最好，在宝宝晚上睡觉之前吃吸收会更好，而且有助于宝宝的睡眠。鱼肝油富含维生素a和维生素d可以促进钙的吸收，帮助宝宝快速成长，预防孩子表现出佝偻病、发育迟缓及睡眠不安等不良现象。一般婴儿在出生后半个月左右，便可食用鱼肝油，但要注意

婴儿正常在出生后15天可服用鱼肝油。婴儿必须每月接种疫苗。接种疫苗的时候，微量元素可随意服用。若宝宝缺钙，需要及时的补充鱼肝油。如果宝宝无缺钙，就无必要刻意的补充鱼肝油，因正常的营养是平衡的。此外，新生儿不适应外界的温差变化，室内的温度适宜在25℃28℃。保证充

鳕鱼肝油有维生素A，可促进视细胞中光合色素的形成，维持正常的视觉反应，预防视力减退及夜盲症；维生素A还可以促进细胞的生长和增殖，促进人体的生长发育；还可以促进免疫球蛋白的合成，起到提高机体免疫力的功效；含有维生素D，可以促进人体对钙磷的吸收，增加骨密度，促进

鱼肝油应当从宝宝出生后15天（即第三周）就开始补充，早产宝宝、双胞胎或者是有消化道病症的孩子，就应当从出生后的第二周开始补充鱼肝油。最初每天吃一滴，如果宝宝大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

合理服用鱼肝油对眼睛是有好处的。鱼肝油含有较多的维生素A、维生素D，其中维生素A在人体内可转化为视黄醛并参与感光物质-视紫红质的合成、维系视觉的暗适应过程、增加视网膜的感光性，同时可保持眼球上皮组织结构的完整性并促进上皮细胞再生恢复，但因维生素A在人体内蓄积过

鱼肝油过期了不可以食用，鱼肝油维生素AD可以有效的治疗和预防维生素A，维生素D缺乏造成的疾病。对于预防和治疗夜盲症，维生素D缺乏性佝偻病都有很好的治疗和预防作用。但是过期的药物绝对不可以再吃，鱼肝油过期以后有可能会影响到药物的治疗作用，还有可能会造成副作用。每

维生素D3不是鱼肝油，维生素D3是D族维生素的一种，是脂溶性的维生素。维生素D3可以促进肠道对钙的吸收，可以促进骨骼的矿化，促进骨小梁的形成，加强骨的强度。临床上经常用于治疗和预防骨质疏松、佝偻病等，由于各种原因导致维生素D3缺乏而引发的疾病。鱼肝油里面还有维生素