吃什么降血脂最快？

　　降血压降血脂能吃核桃、香菇、红枣，这些食物里面含有非常丰富的维生素c，能够避免血管硬化降血脂，也能吃芹菜和西瓜有很好的利尿作用，对于降血压效果也非常好，土豆、山楂、木耳里面也还有维生素能够降低血压以及胆固醇，特别适合血压高的人吃。

　　高血脂吃什么好降血脂，第一个是饮食，第二个是药物，当确定是高脂血症的时候，饮食上面要注意荤菜油腻，高脂肪的东西要少吃，尤其是含饱和脂肪酸的食物尽量少吃这是第一个。第二个当血脂高到一定程度，比如当总胆固醇在4.7以上，甚至到5.2以上的时候，当甘油三酯在2.26以

　　高血脂病人的饮食控制尤其重要，大部份的病人经过饮食的控制，可以让血脂的水平有所下降，故首先提倡采用饮食治疗。应当长时间自觉地进行，膳食适合清淡低脂，烹饪油要用植物油，少吃动物内脏，少吃动物脂肪，少吃甜食，少吃油炸食品以及含热量高的食物，应当多吃一些新鲜

　　高脂血症主要就是吃清淡的蔬菜和水果比较好，也可以适当多吃粗粮，都有利于促进血脂的下降。主要就是注意不要吃油炸性的食品，不要吃肥肉，不要吃一些太油腻的食品。保证良好的饮食习惯，同时还是需要加强运动锻炼，有效的促进体重的下降，避免身体过度偏胖，也有利于促进

　　燕麦，荞麦，芹菜可以降低血液当中的胆固醇，黑豆，大白菜能促进胆固醇的代谢。白萝卜能够促进胆固醇排出体外。香蕉能够抑制胆固醇的吸收，苹果可以吸收多余的胆固醇，草莓可以降低胆固醇。洋葱经过软化血管，降低血液粘稠度到达降低血脂的目的。韭菜，茄子皮中含有丰富维

　　高血压合并高血脂，首先需要明确是哪种类型的血脂偏高。如果是甘油三酯升高，可以服用贝特类降脂药来控制，例如苯扎贝特或非诺贝特都是比较好的选择。而如果是胆固醇以及低密度脂蛋白明显的升高，可以服用他汀类药物，例如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀都是比较好的选择。而如果

　　高血脂的人能喝一些普洱茶、决明子菊花茶、山楂茶等，有降血脂的作用。茶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效降低人体对胆固醇的吸收，也能抑制人体对胆固醇的合成，具有显著的降血脂作用。高脂血症是一种潜在的心脑血管疾病风险，所以对经常吃油腻食物的中老年人进行

　　血脂高的病人，饮食上要减少胆固醇的摄入量，比如鱿鱼、鱼子、动物内脏、蛋黄等。此外，还要注意减少脂肪的摄入量，比如肥猪肉、猪油、黄油、肥鸭、肥鹅、肥羊、肥牛等动物性脂肪摄入。植物油也要少摄入，炒菜的时候可以少放点油。可以多吃像洋葱、大蒜、香菇、木耳、茶叶

　　降血脂应当是有很多方法的，比如少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，每天做菜的时候最好少放油，而且是少吃动物油，多吃些植物油，饮食多以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多运动，最好是低盐低脂肪的，如果血脂太高的话，也可以适当的用些降血脂的药物，这

　　降血脂可以分为食疗降血脂法，还有药物降血脂法，饮食要以清淡为主，每日能吃一些，芹菜，玉米，大豆类，洋葱，大蒜，鸡蛋，燕麦等来降低血脂，这是食物都是不饱和脂肪酸，还有丰富的营养。用菊花泡水喝，也可以比较平稳的降血脂。也可以服用一些控制或者降低血脂的药物，