高血脂吃什么好降血脂？

　　高脂血症的治疗包括降脂药物和基础方式治疗，基础治疗，包括规律运动，低脂饮食，戒烟限酒，控制体重等等。而调脂药物包括有他汀类、烟酸和贝特类的药物，还有胆固醇吸收抑制剂等等，但具体选择什么样的药物，需要医生结合病人的疾病以及血脂情况来决定。

　　血脂高病人可以适当的饮用一些降血脂的茶，如山楂茶、荷叶茶、普洱茶、菊花茶、大麦茶等，具有一定的降血脂、降血压等功效，还具有清热解毒的作用。其次，还具有一定的清肝明目、活血化瘀、降低胆固醇等作用，适当的饮用以上茶是有利于身体健康的。其次，血脂高的病人日常

　　血脂升高之后，应首选他汀类药物。他汀类药物可以显著降低心血管疾病，胆固醇吸收抑制剂如依折麦布，口服后吸收比较迅速，可以作用于小肠细胞，抑制胆固醇和植物固醇的吸收。服用药物时需要应用非药物的干预措施，包括治疗性饮食，降低体重，减少饮酒。其他的药物包括洛伐

　　注意成年人正常的胆固醇应当低于5.17，甘油三酯正常范围为0.3-2.1。因此你现阶段的检测值是偏高的，但这个检测值一般建议不要口服药物进行治疗，建议首先注意平时注意控制体重、低脂低胆固醇低热量饮食、适当运动、戒烟限酒等进行调理，如果想口服药物，现阶段的检测值建

　　体育锻炼有利于降血脂。锻炼的方法需要结合自身的身体情况决定，并没有最有效的降血脂运动。一般来说，可以选择慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动。如果体力尚可，也可以选择打球、跑步等剧烈运动。除了坚持体育锻炼外，同时还要戒烟限酒，注意规律作息，防止熬夜。饮

　　喝茶是一种非常好的健康养生方式，所有的茶叶都能起到降血脂的作用，比如红茶、绿茶、火麻茶、黑茶等等。因为茶叶内所含有效物质可以增加血容量，增加血管的弹性，清除血液内的自由基，因此起到调血脂的作用。但是喝茶不能作为降血脂的药物使用，血脂高的病人可以口服降脂

　　我们人体的血脂包括肝胆固醇和甘油三酯，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白四种类型的针对胆固醇增高的病人，我们可以应用辛伐他丁来降脂治疗，甘油三酯增高的病人可以应用苯扎贝特降脂治疗而对于混合性血脂增高的病人，可以联合用药，同时可以应用保肝药物进行治疗，因为降脂的

　　病人如果病情轻微，可多吃些苦瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、燕麦等食物，进行食疗。但是如果病情比较严重，就需要遵医嘱服用降血脂的药物治疗。并在治疗期间，禁忌食用高油脂食物，还要规律作息。

　　对于高脂血症的治疗，我们首先要进行生活方式的干预治疗，要保证低脂肪低糖饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品，动物内脏，少吃甜食，选择合适的治疗方案，要持之以恒控制体重，多进食含有高纤维的食物，定期的复查肝肾功能，监测血脂，对于降血脂的药物的选择，可以根

　　高血脂的病人能吃一些新鲜的蔬菜水果，如芹菜、茄子、洋葱、苹果、草莓等，可以达到降血脂，降低胆固醇的作用。还可以服用一些药物来进行治疗，如他汀类药物，有辛伐他汀、阿托伐他汀、氟伐他汀等，可以有针对性的降低血脂。平时饮食方面一点要注意低盐低脂，防止吃一些肥