维生素d与钙的关系？

　　维生素E是人体所必须的一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化、抗衰老功能，同时还具有调节卵巢功能的作用，怀孕期间的女性适当的吃维生素E，可以起到以下作用：1、调节卵巢功能，增强卵巢黄体分泌孕激素的能力，预防因孕激素不足而造成的流产症状，也可以用于因孕激素水平

　　果维康维生素C含片是平常生活当中比较多见的保健品之一。在平常能够适当的服用果维康维生素，能够起到一定的提高人体免疫力的效果，能够有效的预防和治疗一些疾病。此外，果维康维生素C含片也能够起到美容养颜的功效。因为果维康维生素C含片有很强的抗氧化作用。

　　维生素e是一种多见的脂溶性维生素，也是体内最强的抗氧化剂之一，它可以促进女性的生育力和男性精子的活力。对生育有非常大的帮助，所以又称为生育酚维生素e。在自然界食物当中广泛存在有以下几大类食物是富含维生素e的。第一大类就是植物油，如麦胚油、棉籽油、玉米油、

　　备孕期间可以服用维生素E，因为维生素E含有某些成分，可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素E可以提高精子活力，增加怀孕概率，维生素E还可以预防习惯性流产。维生素E具有抗氧化功效，属于抗氧化剂一种，女性经常服用具有美容养颜等功效。女性备孕期间还需要养

　　正常情况下，往往市面上出售的复合维生素片成分，是已经达到人体每日需要量的2倍，对于大部分维生素来说，人体需要量和中毒量之间，至少有数十倍的差距，因此只要不是长时间大量服用，是不至于造成中毒或依赖等不良反应的。因此说不会有太大的伤害，但是，还是建议孕妈们

　　维生素D主要是预防佝偻病，来源最主要的是日光照射，还有维生素D制剂。日光照射一般在上午或者午后，紫外线的伤害最小。婴儿是佝偻病高发的一个年龄段，因此正常孩子生下来，一般两周左右，就要开始给他补充维生素d，主要是预防佝偻病，维生素d它的来源最主要的是日光的照

　　含维生素A比较多的食物有：肉类，动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，还有坚果类都含有的比较多，而且有蔬菜类也富含的比较多，彩色的辣椒，还有胡萝卜，洋葱等都含有比较多的胡萝卜素。西兰花，水果里面有，红色的水果番茄，樱桃都含有比较多的维生素A。缺乏维生素A的时候容易造成

　　二十五羟维他命d是人体内维他命D的主要存在形式。这一正常值和检验方法的实验室检验标准有很大关系，一般不低于30基本正常值，如果低于30则需高度怀疑维生素d缺乏症，这也是诊断维生素d不足症的金标准。宝宝出生后半年内应定期补充维他命d，每日所需的维他命D量至少为200

　　孩子吃维生素D是有好处的。在孩子补钙的时候，同时补充维生素D可以促进钙的吸收。补充维生素D最简单的方法就是带孩子多出去晒太阳，经常晒太阳会防止维生素D的缺乏。此外，还可以经过饮食来补充维生素D，比如多吃动物的肝脏等食物。维生素D是维持生命必需的营养元素。

　　25羟基维生素D水平偏低，那就说明体内的维生素D水平不足。体内造成缺乏了维生素D。缺乏了维生素D，也会影响到钙质的吸收，因此会造成缺钙的现象。这种情况下建议可以及时的口服一些维生素D来进行补充，同时自己在饮食上也要多注意，不能够挑食，特别是要注意可以多吃一些