如何缓解足跟痛?

文锋 2025-06-20 18:49:52 1

  足跟痛又称跖筋膜炎,是足底筋膜的慢性劳损性疾病,和体重过重或者长期超负荷负重等因素相关。足跟痛的治疗首选冲击波治疗,是国内外一致建议的非手术治疗方法。如果没有条件,也可以考虑封闭治疗或者小针刀治疗。顽固的足跟痛可以考虑关节镜微创手术治疗,可以彻底松解粘连挛缩的局部筋膜,改善局部血液循环,因此达到根治的目的。同时日常防护也非常重要,可以换穿厚底有弹性的运动鞋,减少过度负重或者过长期负重,减轻体重,防止复发或者加重病情。

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