眼睛累了怎么缓解疲劳？

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从月经来潮时就出现的痛经，往往在生育后会明显缓解。这种痛经一般与子宫肌肉局部产生前列腺素过多，导致子宫肌肉收缩过强有关。一般临床上多选择芬必得、散利痛等前列腺素抑制剂治疗。当然，也可以在生活上喝山楂蜂蜜或者

　　蜂蜜是不能缓解女性的痛经，因为蜂蜜主要是起到润肠通便、滋阴补血的作用。但是蜂蜜却没有活血止痛的效果，所以无论是继发性痛经还是原发性痛经，喝蜂蜜都没有任何的缓解作用。只是对于在月经来潮期间有明显便秘的女性，是可以通过喝蜂蜜来进行缓解，但却不能通过喝蜂蜜来

　　女性痛经的时候可以适当喝一些红糖水或者温开水，也可以用热水袋热敷下腹部，对于缓解痛经有一定的作用。如果痛经很严重，需要在医生指导下服用止痛的药物，但是止痛的药物不能长期服用，避免出现依赖性。女性在平时需要注意做好保暖的工作，不要长时间待在湿气重的环境下

　　痛经可根据患者的具体情况服用相应的药物。若疼痛严重，影响到正常生活，最好及时去医院就诊，确定是否存在其他疾病。中医认为痛经一般分为气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热瘀阻，肝肾亏损和气血虚弱五种证型。医生可根据患者的四诊情况综合考虑，判断证型后开具相应的药物。如隔

　　痛经让女性非常痛苦，快速解决痛经的方法可以选择针灸和按压穴位的方法。痛经的主要病机就是气血运行不畅，不通则痛，而针灸则是能最快疏通气血，擅长止痛，没有副作用，还可以由预防的作用。针灸止痛需要在专业的针灸师指导下治疗。血海和三阴交是两个治疗痛经的要穴。血

　　平时可以吃香蕉，芹菜，喝热牛奶等缓解痛经。建议有痛经的女性，平时多吃富含维生素B6及维生素E的食物，能够稳定情绪，可以减轻和改善痛经，如小麦胚牙，豆类，蛋类，瘦肉类，葵花籽，核桃等。增加富含膳食纤维和钾的蔬菜水果，如香蕉，芹菜，绿叶菜等，也可以缓解痛经的

　　对于出现痛经的女性，到底该怎么进行缓解，根据每个女性的痛经严重程度进行选择。比如女性的痛经症状不是特别严重，而且还伴有月经量减少以及血凝块的出现，就可以考虑艾灸下腹部进行缓解或者是服用益母草颗粒。但如果女性的痛经症状比较明显，可能需要服用元胡止痛滴丸或

　　女性出现痛经，具体怎样治疗缓解疼痛，需要根据病因进一步决定。如果是由于来月经期间，机体释放大量的前列腺素，促进子宫收缩引起的痛经，可以口服止疼药物，比如布洛芬颗粒、可待因片等缓解疼痛。如果是由于患有子宫平滑肌瘤引起的痛经，需要手术将子宫肌瘤切除进行治疗

　　缓解痛经可以按压相应的穴位，如可选用头部的额旁三线、下焦区、腹部的关元、气海、子宫、卵巢穴位以及腰骶部的穴位，如合谷、三阴交等穴位进行按揉。另外，艾灸具有温经通络、行气活血止痛的作用，所以痛经的患者也可以艾灸上述穴位，也能够起到很好的效果。每个穴位可以

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经系指刚来月经的小姑娘，出现痛经，会比较疼痛。继发性痛经考虑是由于疾病引起的，患有子宫内膜异位症，子宫腺疾病等，都容易导致痛经。临床上原发性痛经是比较多见的，在来月经期间，肚子是非常疼痛，可以打肌肉针止痛，或者是